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仙腸関節の腰痛ストレッチ

腰痛で悩んでいる方は、少しでも良くなるのであればといろいろなことを試しています。しかし、仙腸関節を知らない方が非常に多い、いや、ほとんど知らないことに驚かされています。逆に、腰痛を改善された方は、仙腸関節を知っていたりします。まず、仙腸関節を知ってもらい、腰痛の改善にどのように関わっているのか伝えていきます。フィットネスチェアアールスロー

仙腸関節は3mmから5mmしか動かない関節で、疲れが溜ったりするとねじれて動かなくなることがあり腰痛になる原因とされています。次のことを知っていれば、

1.仙腸関節が正常に動いているか?

2.仙腸関節にアプローチする施術をしてもらったことがあるか?

3.仙腸関節の腰痛改善ストレッチ方法を知っているか?

それによって腰痛から解放される確率が高くなります。

 

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